بهترین انبه خشک صادراتی با کیفیت بالا و قیمت مناسب !

انبه خشک یکی از انواع میوه خشک است که با طعم و مزه شیرین و خوشمزه، بسیار پرطرفدار و محبوب می باشد. مهم ترین مزایای معجزه آسای مصرف انبه خشک، در این مطلب بررسی شده اند. مزایایی که هم برای سلامتی بدن مورد توجه هستند و هم از نظر تغذیه ای در رژیم روزانه می تواند قرار بگیرد.

انبه خشک در مقدار متعادل، یک خوراکی شیرین و آسان برای افزایش کلی مواد مغذی در یک روز شما است. این خوراکی، یک میان وعده مناسب است که هر وقت گرسنه می شوید می توانید آن را میل کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا در این باره اطلاعات بیشتری را معرفی کنیم.

انبه خشک چیست؟

همانطور که از نام این میوه خشک آشکار است، انبه خشک، نوع خشک شده میوه انبه است که از درخت انبه با نام علمی Mangifera indica حاصل می شود. این میوه ها به طور طبیعی، خشک شده یا مقدار زیادی از آب آن از بین می رود. میوه انبه خشک شده در سراسر جهان صادر می شود و یکی از محبوب ترین کالاهای صادراتی است.

پس از حذف آب و خشک شدن کامل میوه انبه، آنها ماندگاری بسیار طولانی تری دارند. انبه خشک یکی از محبوب ترین انواع میوه خشک است، اما باید آن را نیز در اعتدال میل کنید. به یاد داشته باشید، میوه های خشک نسبت به نوع میوه تازه، میزان کالری بالایی دارند. مصرف بیش از اندازه در یک روز، موجب چاقی و افزایش قند خون می شود.

مواد مغذی در میوه انبه خشک

انبه خشک دارای چندین ماده مغذی مفید از جمله ویتامین A است که به همراه سایر مواد مغذی به تنظیم متابولیسم و همچنین تنظیم سطح کلسیم و آهن بدن کمک می کند. انبه خشک، نسبت به مقدار موجود در انبه تازه مقدار کمتری ویتامین C دارد.

در طی فرآیند خشک شدن، ویتامین های محلول در آب مانند ویتامین C از بین می روند. این میوه ها حاوی حدود 2 گرم فیبر در یک وعده یک سوم لیوان می باشند و همچنین تقریباً دارای 30 گرم شکر هستند. یک وعده از این میوه های متراکم، حدود 160 کالری را تأمین می کنند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Buy now